loading...
1. #@#Tidak Bersarapan Pagi
@@Tidak bersarapan pagi juga boleh menjadi punca anda sering berasa lapar. Jadi, untuk memastikan anda berada dalam keadaan yang ok dan perut tidak berbunyi, jangan abaikan kelebihan bersarapan pagi.
2. #@#Dehidrasi
@@Kurang minum air atau dehidrasi juga boleh menyebabkan seseorang itu cepat lapar. Pastikan anda minum banyak air secukupnya untuk tubuh, paling kurang 8 gelas sehari.
3. #@#Makan Cepat-Cepat
@@Makan terlalu cepat juga boleh mengundang perut lapar. Hormon di dalam tubuh tidak boleh bekerja dalam waktu anda makan terlalu cepat. Anda patut percaya bahawa semakin lama anda mengunyah makanan, maka anda akan berasa kenyang lebih lama.
4. #@#Stress
@@Stress juga boleh menjadi punca perut lapar dan pada waktu itu, anda pasti akan terasa ingin memakan semua makannan.
5. #@#Kurang Tidur
@@Ternyata kurang tidur akibat berjaga pada malam hari serta tidak cukup rehat juga boleh menjadi penyebab perut lapar.Disebakan kurang rehatlah, tubuh susah untuk menghasilkan hormon yang meransang rasa kenyang
3. #@#Makan Cepat-Cepat
@@Makan terlalu cepat juga boleh mengundang perut lapar. Hormon di dalam tubuh tidak boleh bekerja dalam waktu anda makan terlalu cepat. Anda patut percaya bahawa semakin lama anda mengunyah makanan, maka anda akan berasa kenyang lebih lama.
4. #@#Stress
@@Stress juga boleh menjadi punca perut lapar dan pada waktu itu, anda pasti akan terasa ingin memakan semua makannan.
5. #@#Kurang Tidur
@@Ternyata kurang tidur akibat berjaga pada malam hari serta tidak cukup rehat juga boleh menjadi penyebab perut lapar.Disebakan kurang rehatlah, tubuh susah untuk menghasilkan hormon yang meransang rasa kenyang
0 Response to "Punca-Punca Perut Cepat Lapar"
Post a Comment